贵州有座城，武陵山脉在这里隆起，把最清凉的一段留给了它。铜仁。名字取自“铜人”，明代设铜仁府，六百多年城名未改。古人在这片山水间取“仁”字为名，盼的是厚德载物；今天的铜仁，把这份厚道过成了日子——从容、温润、不急不躁。

来这里旅居的人常说一句话：本来只打算住两晚，结果一住就是十天。

2025年，铜仁接待游客6915.54万人次，康养指数以71.69%跻身全国康养城市百强。“登山泡泉逛古城·康养旅居到铜仁”，成为追求康养慢居人群的优选目的地。

把闹钟设在云海翻涌之前

清晨五点半，山间的雾开始流动。赶在日出前登顶，看云海从谷底缓缓漫上来，红云金顶在晨光中一峰裂为两瓣，天桥飞架其间——这是这座世界自然遗产名山一天中最温柔也最壮丽的时刻。白天，珙桐花落满步道，运气好时，能在林间与全球唯一的黔金丝猴种群遥遥相望。多数人一天往返，而真正会旅居的人，会把闹钟留在这座山上，把夜晚留给山下的土家村寨——篝火渐熄，薄雾将起，日子忽然有了山的心跳。

铜仁·江口梵净山金顶曹经建/摄

铜仁·江口梵净山陈明舵/摄

灯笼亮处，做几天"本地人"

铜仁市区，锦江绕城。中南门历史文化街区已有600多年历史，现存明清建筑43栋、古码头两座，如今打造为集特色餐饮、文体演艺、康养观光于一体的国家级文旅消费集聚区。

旅居在这里的最好方式，是把自己交给街巷。清晨沿锦江步道散步，午后在古城四合院喝苔茶，入夜看傩戏、赏灯影。松桃苗绣、玉屏箫笛、石阡说春……十余项国家级非遗，就活在这样寻常的市井里。

航拍铜仁中南门夜景瞿宏伦/摄

铜仁市碧江中南门历史文化旅游区唐哲/摄

一池暖汤，洗掉一身"班味"

"中国温泉之乡"石阡县，温泉出水温度45℃至60℃，富含硒、锶、锂、氡等多种微量元素，是不可多得的可饮可浴型温泉水。佛顶山温泉小镇拥有60余个森林泡池，2025年11月获评博鳌国际金汤奖"十佳奢华温泉"。

山居几日，泡汤、练八段锦、围炉煮茶——这正是当代人寻找的旅居方式。

石阡佛顶山温泉小镇侯凌/摄

石阡佛顶山温泉小镇佚名/摄

石阡县佛顶山温泉小镇尹刚/摄

矿道深处，时间换了一种走法

距城30多公里的万山区，曾是全国最大汞工业基地，被周恩来总理称为"爱国汞"。2001年资源枯竭后，970公里地下矿道被封存，又作为朱砂古镇重新打开——如今已是国家4A级景区，2024年"万山朱砂矿系列文化遗产"入选《中国世界文化遗产预备名单》。

在"那个年代"一条街住一晚怀旧民宿，旧厂房、老宿舍原貌保留，推开窗就是另一个年代。

朱砂古镇全景李立群/摄

万山朱砂古镇全景图/钟陈强

铜仁味道：旅居的胃，先安顿好

安顿好住处，就该安顿胃了。清晨的小十字菜市场是最接地气的起点。蒸屉里刚出锅的社饭，青蒿、野葱与腊肉的香气混着糯米的软糯，这是铜仁人过社日必吃的老味道；转角一碗江口米豆腐，嫩黄晶莹，浇上油辣椒和醋辣椒，酸香麻辣，五块钱就能吃得满足。晌午走累了，来一盘石阡绿豆粉，绿豆与大米磨浆烙成，粉香细腻，清热解暑；若是嘴馋，松桃卤鸭古铜油亮、卤香透骨，素有不输"南方烤鸭"的名气；临走再带一块思南花甜粑，土家人把祝福压进糕里，切开的每一片都有花纹，甜糯之间，是这座城待客的诚意。